Malzemeler:
250 gr brokoli
3 adet havuz
1 adet salatalik
yarim demet maydanoz
100 gr arpacik sogan tursusu
1 kase ceviz
2 adet domates
3 yemek kasigi nar eksisi
3 yemek kasigi sizma zeytinyagi
Tuz
Yapilisi:
Brokoliyi yikayiniz, kucuk parcalara bolunuz. Havuclari soyunuz ve rendeleyiniz. Brokoli ve havucu kabiniza yerlestiriniz, uzerine salataliklari dilimleyiniz. Maydanoz ve arpacik soganlari ekledikten sonra uzerine ceviz, nar eksisi, zeytinyagi ve tuzu ekleyiniz. Domateslerin kabuklarini soyup dilimleyiniz ve salata tabaginin yan tarafina sus olarak ekleyiniz. Brokoliyi hic cig tuketmediyseniz belki tadi degisik gelebilir ama bence boyle daha cok lezzetli ve vitamin degerini hic kaybetmedigi icin tavsiyemdir. Afiyet olsun!
Sanirim kendin uydurdun, cok guzel, ellerine saglik
YanıtlaSilFamil Arslan
Evet canim, tamamen ben tarafindan fikir edilip icraat edilmistir:)) En kisa zamanda bekliyoruz seni, kocum ( coach) benim!!!
YanıtlaSil